春節回家,親朋好友相聚一堂喝酒是少不了的,那么喝白酒怎么能做到千杯不醉,或者喝完酒能夠及時醒酒呢,避免受醉酒之苦呢?下面內蒙古酒業小編告訴您怎么喝白酒不容易醉。
1、不要空腹飲酒
由于空腹時酒精吸收的比較快,人容易喝醉。應該在赴宴之前多吃點東西。那具體應該多吃點什么好呢?一般來說吃點高蛋白的比較好,例如吃兩個雞蛋,喝點牛奶,豆漿等,這是由于高蛋白的食品在胃中能夠和酒精結合,發生反應,能夠減少身體對酒精的吸收。
2、要多喝白開水
喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之后,盡量飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
3、多吃綠葉蔬菜
由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
4、宜慢不宜快
飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
5、甜點加水果
飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。
注意!切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道粘膜,甚至誘發癌癥。
以上已經詳細為大家介紹了怎么喝白酒不容易醉,怎么樣喝酒不容易醉,希望內蒙古酒業小編的分享能夠幫到您。新春佳節,小編祝愿你愉快度過,為了您的身體,不要貪杯哦!